Que no puedes cumplir con todo, trabajo, familia, mi misma.
Que vives de forma estresada constantemente.
En modo automático sin control de los eventos de tu vida
Te sientes exhausta, agotada, triste y hasta deprimida.
Paralizada sin saber por dónde comenzar.
Culpable por no dedicar tiempo a tu pareja, hijos o familia.
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Conciencia de pensamientos autolimitantes y cómo impactan en la vida cotidiana.
Proceso de autoevaluación para comprender quién eres realmente.
Conexión entre autenticidad y eficacia en la gestión del tiempo.
Estrategias para superar las creencias que obstaculizan el uso efectivo del tiempo.
Herramientas prácticas para cambiar patrones de pensamiento negativos.
Identificación de habilidades y actitudes que contribuyen al manejo efectivo del tiempo.
Desarrollo de creencias potenciadoras que respalden una gestión del tiempo eficiente.
Técnicas para programar conscientemente nuevas creencias en el subconsciente.
Actividades prácticas para aplicar los conceptos aprendidos
Conexión entre Gestión del Tiempo y Calidad de Vida
Exploración detallada de cómo la manera en que gestionamos nuestro tiempo impacta directamente en nuestra calidad de vida.
Revisión de los métodos clásicos probados en la gestión eficaz del tiempo.
Análisis de enfoques como la Matriz de Eisenhower, la Técnica Pomodoro y otros métodos históricos relevantes.
Identificación de hábitos comunes que pueden obstaculizar la productividad y el buen manejo del tiempo.
Desarrollo de estrategias específicas para superar estos hábitos y establecer nuevos patrones más efectivos.
Aplicación Práctica en la Vida Diaria
Ejercicios prácticos para aplicar la filosofía del manejo del tiempo en situaciones cotidianas.
Creación de un plan de acción personalizado basado en la filosofía desarrollada en el módulo.
Estrategias avanzadas para optimizar el uso del calendario, maximizando la productividad y minimizando el estrés.
Técnicas para priorizar eventos, establecer recordatorios y sincronizar actividades para un flujo de trabajo más eficiente.
Identificación de las distracciones más comunes en entornos personales y laborales.
Implementación de técnicas psicológicas y prácticas para vencer la procrastinación y mejorar la gestión del tiempo.
Desarrollo de un plan para modificar hábitos no productivos
Exploración de los beneficios de la delegación para la eficiencia y el crecimiento personal.
Dejarás de perder el tiempo en actividades que no aportan valor.
Comprender cómo el autocuidado impacta directamente en la gestión del tiempo y en la salud mental.
Aprender estrategias efectivas para ponerse a uno mismo en el centro de las prioridades sin sentir culpa.
Explorar prácticas de relajación efectivas para reducir el estrés y aumentar la resiliencia.
Descubrir la importancia de un enfoque consciente en el ejercicio y la nutrición para mantener una vitalidad óptima.
Desarrollar habilidades para establecer límites saludables que protejan tu energía y espacio personal.
Adquirir herramientas prácticas para manejar el estrés diario y encontrar calma incluso en situaciones caóticas.
Establecer una conexión significativa entre metas personales y profesionales, asegurando un enfoque equilibrado en todas las áreas de la vida.
Aprender los pasos fundamentales para definir metas que sean claras, alcanzables y alineadas con la visión a largo plazo.
Desarrollar habilidades para asignar eficientemente tiempo y recursos a metas prioritarias, maximizando el impacto.
Comprender la importancia de la flexibilidad en el proceso de definición de metas, permitiendo ajustes según las circunstancias cambiantes.
Descubrir el poder transformador de reconocer y celebrar los logros pequeños en el camino hacia metas más grandes.
Desbloqueando tu poder interior Workshop 495$
Prioridades y Planificación Workshop 450$
Manejo del tiempo Workshop 395$
Planificación al exito semanal Workshop 450$
Autocuidado y manejo de estrés Workshop 420$
Conectando con mis emociones Guia Practica 155$
Meditaciones Guíadas Audios 77$
Sesiones de mentoría Online tiempo real 550$
Comunidad de Apoyo Grupo Privado 250$
Acceso ilimitado a programas Educación en línea 500$
897 $ USD
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